Millist lugu Sa elad?

Autonoomsel närvisüsteemil on kolm erinevat reaktsiooni. Ja igal ühel neist on oma lugu ja kogemus, mis erinevad teineteisest tohutult. Ometi tunnen iseennast kohati ära igast ühest neist. Ja olen aus, viimasel ajal olen leidnud ennast päris mitmetelt mõtetelt ja tunnetelt tardumise reaktsioonist..

Näiteid, mis aitavad ära tunda erinevaid reaktsioone:

"Ma ei suuda otsustada. Ma ei taha otsustada. Ma olen kinni. Olen lihtsalt nii aeglane. Lükkan edasi otsustamist, tegutsemist, ebamugavaid asju. Elu juhtub minuga. Olen ohver. Kõik on mõttetu. Mul on nii raske. Olen nii kurnatud. Olen täiesti tühi. Olen läbipõlenud. Mul ei ole midagi anda. Kõike on liiga palju minu jaoks. Ma ei jaksa enam. Ma ei hooli millestki enam. Täiesti suva kõigest. Tahan ära. Ma ei tule toime. Olen täiesti ülekoormatud. Minu kohal on must pilv. Mind ei huvita midagi. Ma ei taha kedagi näha. Ma ei jaksa suhelda inimestega. Ma ei saa voodist välja. Olen kohmakas ja pillan asju. Raske on ühenduda ümbritsevaga. Justkui udu sees olen. Kogen keskendumisraskuseid ja ajuudu. Kaon pidevalt justkui ära kuhugi. Unustan tihti. Olen täiesti laiali. Väga raske on kohalolus püsida. Ma olen nagunii alati kõiges süüdi. Lihtsalt lohisen läbi elust."

"Mul ei ole aega. Aeg ju liigub nii kiiresti!! Mul on väga palju asju vaja ära teha! Ma võitlen iga päev oma ellujäämise eest! Pean oma heaolu eest võitlema! Ma ei suuda paigal püsida. Mitte midagi tegemine on kasutu. Pausi võtmine on nii ebamugav minu jaoks. Olen rahutu ja kärsitu. Olen ärevil, et midagi juhtub. Olen valmis reageerima koheselt! Ehmun kergesti kõige peale. Ärritun iga väikse asja peale. Olen üliaktiivne ja minu mõttetegevus on kaootiline ja intensiivne. Kaldun agressiivsusele. Mul on raske viha talitseda. Teen sadat asja korraga. Kipun üle rapsima asjadega. Kiirustan igale poole. Leian ennast pidevalt konfliktidest. Olen orav rattas. Mul on probleeme unega. Raske on keskenduda. Mul pole aega puhata! Mul on vaja vastu astuda kõigile ja kõigele. Reageerin üle. Olen pinges. Ma pean kõike kontrollima!"

"Ma armastan elu. Olen ühenduses iseendaga. Olen avatud elule ja väljakutsetele. Mul pole probleeme, vaid on võimalused. Olen õnnelik. Olen oma elu looja. Tunnen kergust ja armastust kõige vastu. Olen inspireeritud ja loov. Kogen elu kohalolus, olen siin ja praegu. Usaldan elu. Tunnen turvatunnet. Ma ei pea tõestama kellelegi midagi. Tean, kes ma olen ja armastan seda. Mul on energiat, et oma unistusi ellu viia. Mul on alati aega. Olen maandatud ja tasakaalus. Jõuan alati sinna, kuhu vaja ja ma ei jää millestki ilma. Tunnen ennast hästi, tunnen ennast hästi oma kehas. Minu keha ja meel on lõõgastunud. Ma suhtlen inimestega hea meelega, aga naudin ka omaette olemis t väga. Mulle meeldib kuulata muusikat, aga vaikuses olemine on ka väga mõnus. Elu on ilus. Olen oma väes."

Kas Sa ka resoneerusid mõnede mõtetega nendest kolmest? Ja millisest lõigust leidsid kõige enam äratundmisi?

See on hea pilguheit või justkui test iseendale, et mõista, millises autonoomse närvisüsteemi reaktsioonis ma toimetan parajasti ja millises kaldun kõige enam viibima.

Mõnikord muutub see ühe päeva jooksul korduvalt. Mõnikord aga jätkub see üks sama katkine plaat päevast päeva..